ytekiの小言(^^)

2020-03-31から1日間の記事一覧

【睡眠薬 市販】処方薬と何が違うの?

体の調子を整えるには、食事、運動、そして睡眠が大切です。 睡眠不足の時って、風邪を引きやすくなったりしますよね。あれは、睡眠不足で体の免疫力が落ちてしまっていることも一つの要因です。 他にも睡眠に関して言えば、 ストレスや心配事が溜まったりし…